5 ou 10 minutos

Há alturas que dá vontade de destruir tudo o que nos rodeia, alimentar folias e discussões sem causa só para libertar o stress que carregamos. Quando dominados de angustias ou incertezas, são sempre aqueles que mais amamos, aqueles pelo qual lutamos e defendemos até a morte, que levam com o nosso fardo…

No momento de explosão mal conseguimos respirar, levar uns minutos de silêncio ao nosso cérebro, tão essencial para poder reflectir e racionalizar… ultimamente dou por mim a responder as próprias perguntas incongruentes que faço, como se dois seres habitassem em mim… (sim neste momentos visualizem o anjinho e o diabinho, um num lado esquerdo outro no direito). É tão cómico quando isto acontece… mas ao mesmo tempo tão anormal… Se todos os dias tirássemos 5 ou 10 minutos para pensarmos nos nossos problemas sem a pressão do stress imposto por nós mesmos, acho que metade da população portuguesa deixava de sofrer de insónias e de noites mal dormidas… e toda gente andaria bem mais feliz…

Nós somos um ser com capacidades extraordinárias… conseguimos amar e odiar no mesmo minuto, conseguimos sorrir e chorar ao mesmo tempo, conseguimos ir as estrelas e ao inferno num pequeno segundo, e porque não haveríamos nós de conseguir tirar 5 ou 10 minutos para compreender a razão de ser do nosso stress… e encontrar a devida solução!?

Pois é… a ansiedade é tramada… mas só depende da nossa atitude e persistência emocional/racional diminui-la e, porque não, aniquila-la…

Em 5 ou 10 minutos, podemos fazer muita coisa… e uma delas é solucionar os problemas…

Deixo-vos aqui um pequeno conselho… quer o sigam ou não, vale a pena tentar!

E mais, para vos comprovar que muito se pode fazer em 5 minutos (quanto mais em 10min), deixo-vos com o Boss AC

Destino

Acredito no destino
Acredito também que somos nós que o fazemos
Pelo simples facto que a vida nos foi dada para concretizar sonhos
Ultrapassar metas e obstáculos
Acredito nas escolhas, na experiência
Acredito nas ilusões e trambolhões…

Hoje, amanhã e depois… espera-me uma longa vaga se adrenalina
Semeei uma longa seara de ilusões e esperanças
Que a verdade me irá fazer colher
Esses frutos serão trambolhões…
Pernas partidas e arranhões…

Virá uma fase de repouso e de algumas lições aprendidas…
Que o tempo fará enaltecer e sarar…
Ilusões por mim produzidas e com o fim de viver…
Esperanças muitas vezes adormecidas que despertaram e virão a morrer…
É dura a sensação de falhar… a sensação de perder
Mas será, certamente, mais dura a sensação de não querer arriscar

É este o ciclo da vida…
Sonhar, semear, colher e seguir em frente…
Depois …
Fica o sonho ainda não vivido
A lembrança para não esquecer
Sem medo, com medo, enfrentar, descobrir a aventura do meu destino!
Destino de viver…